題して・・・長生靴！

健康長寿の秘訣は靴選びから・・・

靴は軽いほうが履きやすいと思っていませんか？

永くしっかりと足を支える靴には、

ある程度の重さが必要です。

そのため、筋肉をしっかりと使い、

振子の効果で足をスムーズに前に出せるのです。

また、基本となる靴選びは、

年齢、身長、体重、骨格なども考慮して

用途に応じて選ぶ事も大切です。

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